什麼是情緒障礙？職能治療師帶你瞭解兒童情緒障礙常見症狀、原因
孩子情緒變化大，動不動就暴躁、焦慮？講都講不聽？甚至在學校出現適應不良的狀況？這可能就是兒童情緒障礙的徵兆。其實，孩子的情緒控制能力與大腦發展息息相關，及早發現問題並介入，能幫助孩子改善情緒狀況。
兒童情緒障礙原因
兒童情緒障礙的指的是孩子的情緒過度不穩定，容易焦慮、生氣或低落，影響到生活和人際關係，發生原因複雜，可能由遺傳、生物學、外在生活環境等因素共同作用，而現在會有這麼多情緒有問題的孩子，很多時候也是因為家長約束太多。
每個孩子生出來都必須利用觸覺去摸索，而家長一昧的阻止小孩碰東碰西，只會讓小孩情緒更不穩定。像是許多孩子不喜歡洗澡或剪頭髮，是因為當有人靠近他，他會覺得被壓迫，彷彿自己被攻擊一樣，情緒就會不穩定，不管是哭還是鬧，都稱之觸覺防禦，而處理觸覺防禦最好的方法，就是讓他們玩「髒玩遊戲」，利用玩沙子、麵粉、黏土，來滿足孩子對觸覺的需求。
如果情緒狀況沒有得到適當的治療，日後可能會影響到兒童的學習、社交和人際關係，甚至導致更嚴重的心理健康問題。
兒童情緒障礙常見類型與症狀
兒童情緒障礙是一種常見的心理健康問題，可能影響到兒童的情感、行為和社交能力。兒童情緒障礙的種類有很多，常見的有以下幾種：
- 焦慮症：過度擔心、緊張、害怕等情緒
- 憂鬱症：情緒低落、悲傷、無助、失去興趣等
- 注意力缺失過動症（ADHD）：注意力不集中、多動、衝動等
- 反社會行為障礙：攻擊性、違法行為等
- 雙相情緒障礙：情緒高漲、情緒低落等
如果發現孩子出現以下行為表現，可能需要警惕兒童情緒障礙：
- 情緒不穩定：情緒波動大，容易激動、發脾氣或沮喪
- 行為異常：攻擊性、自殘、逃學、偷竊等
- 社交困難：不喜歡與人交往，與同伴關係不佳
- 學習困難：注意力不集中、成績下降
當孩子出現以上表現，建議帶孩子尋求職能治療師協助，進行專業的評估。針對不同孩子，職能治療師會給予不同的觸覺訓練，像是兩歲半的孩子在進食的時候，都會用去抓來吃，這對小孩來說，是非常好的觸覺刺激。
如何陪伴情緒障礙的孩子
1. 先穩定自己的情緒：當孩子情緒失控時，家長的情緒穩定能幫助孩子回歸理性
2. 幫助孩子表達情緒：在孩子冷靜下來後，引導孩子說出情緒，能減少因無法調節或表達而引發的情緒爆發
3. 適當給予肯定：當孩子做出改變時，父母可以多給孩子鼓勵和支持，建立孩子自信心
4. 提供情緒調節方法：教導孩子透過深呼吸、擠壓抱枕、畫畫等方式來釋放情緒
5. 持續和孩子溝通：試著先傾聽孩子的想法、瞭解孩子情緒背後的原因，適時給予建議
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